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御飯のノート
by minimumdog
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残りご飯と玄米粉のリュスティック
残りご飯と玄米粉のリュスティック_f0098862_12204061.jpg
玄米に黒米を混ぜたご飯の残りを混ぜ込んだ
粉の内訳:玄米粉20%、TYPE-ER60%、石臼挽き粉20%
ご飯は25%
水分72%(けっこうダレた)
残りご飯と玄米粉のリュスティック_f0098862_12205041.jpg
じゃがいものスープと

じゃがいも、玉ねぎ、セロリ、豆乳、オリーブ油、塩、こしょう、月桂樹の葉、あさつき
残りご飯と玄米粉のリュスティック_f0098862_12205850.jpg
所々につぶつぶがわかる
by minimumdog | 2009-09-21 12:26 | ぱん
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